Entre as várias opções que encontrei, a escolha recaiu sobre este de cenoura e maçã.
No liquidificador deite:
- 1/2 cenoura com casca, bem lavada e cortada em pedaços
- 1 maçã com casca cortada aos pedaços
- 1/2 pepino descascado cortado aos pedaços
- 1 colher de sopa de sementes de chia
- 200 ml de água (ou água de côco)
- 1 folha de couve esfarripada à mão
- 3 ou 4 folhas de hortelã
Deixe triturar até estar tudo bem desfeito e homogéneo.
Para ter o efeito desejado, este tipo de sumo desintoxicante deve ser tomado em jejum e logo após a sua preparação.
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Todos os dias nosso organismo é bombardeado por substâncias nocivas, como medicamentos, corantes, conservantes, gordura, entre outros. A dieta detox ajuda a eliminar esses excesso que, ao longo do tempo, vão se acumulando e impedindo que o organismo funcione a todo o vapor.
(*) A dieta detox é um dos métodos mais eficientes para limpar o organismo e eliminar toxinas.
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