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E começamos a brindar com um batido colorido!

- bebida vegetal
- framboesas
- mirtilos
- banana
- hortelã
- manjericão
- linhaça moída

Bom proveito!

Batido de morangos e framboesas

Num liquidificador bater

- bebida de arroz q.b.
- 1 folha de alface
- 1 mão cheia de morangos
- 1 mão cheia de framboesas
- 1 banana média
- 1 colher de sobremesa de pólen
- 1 colher de sobremesa de sementes de linhaça castanha
- 1 colher de sobremesa de sementes de chia
- xarope de agave q.b.

Deliciem-se!

E... bom proveito!

Refrescante e revitalizante!

Batido de melancia

água de côco
maçã
pepino
sementes de chia
e
xarope de agave

Bom proveito!

Batido de mirtilos

500 ml de bebida de arroz
1 "mão cheia" de mirtilos
1 banana
3 folhas pequenas de alface
1 colher de sopa de sementes de papoila
6 folhinhas de hortelã
xarope de agave q.b.

Deitam-se todos os ingredientes no liquidificador e bate-se até obter a consistência desejada.

Bebe-se fresquinho! Uma delícia!!!

Bom proveito!

Um batido ao fim da tarde...

... à sombra da figueira.

Este mês não consegui participar no desafio do Dia Um... Na Cozinha cujo o tema era «batidos».

Mas tinha esta receita para experimentar e hoje foi o dia... para animar um pouco o fim de tarde neste dia de sol envergonhado.

Aqui vos deixo a receita:

- cerca de 120 g de framboesas

- 200 ml de leite

- sumo e raspa de 1 lima pequena

- 1 colher de sopa de flocos de aveia

- 1 colher de sopa de mel (usei o da Quinta da Tilleira que é multiflores... uma delícia!!!)

Colocam-se todos os ingredientes no liquidificador e trituram-se durante 30 segundos.

Deitem num copo alto e desfrutem!

Fresquinho... tão bom e saudável!!!

Sexta-feira!

À tarde...

 

(daqui)

À noite...